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पपीता खाने के 9 फायदे

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1. इम्यूनिटी को मजबूती प्रदान करता है

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2. कब्ज से राहत दिलाती है।

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3.रक्तचाप को कम करने में मदद

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4.मांसपेशियों को आराम प्रदान करता है

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5.हृदय स्वास्थ्य सुरक्षित रहता है।

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6.पपीते में प्रेबायोटिक्स होते हैं जो स्वास्थ्यपूर्ण आंत्र की देखभाल करते हैं

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7. कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।

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8.पपीते में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है

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9.त्वचा को ग्लो करने में मदद करता है